昼活26冬　感想

　美トレについては、Sachiko先生が何度かブログに掲載されていたので読んでいたものの、コツコツ努力をする事が苦手な私には無理だなぁと思っていました。

　でも、今回は昼活！皆さんと一緒なら出来るかも？と申し込み、参加した所…初回から自分のインナーマッスルの弱さにヘコみました😢

　姿勢が崩れ、猫背、巻き肩、反り腰、骨盤の歪みなど身体は全て繋がっているので、どこか負担や緊張し続けたのち痛みが生じる。

　Sachiko先生の仰る意味がこの３ヶ月間、自分の身体を通してわかってきました。

　そして講習の途中から、今回の昼活は美トレの入り口に立ったようなもの、終わっても教わった内容をコツコツやり続けていこう！という考えに変わりました。

　「継続は力なり」ゆっくり自分のペースで進んで行こうと思います。

　昼活美トレ、皆さんとご一緒に参加できて本当に良かったです。

　Sachiko先生、皆さん、３ヶ月間充実した時間をありがとうございました☺️

投稿者　さえこさん