昼活２６年《美トレ》感想

　誰よりも猫背・巻き肩には自信があり？このカラダが３ヶ月で変わるのだろうか…？と美トレに参加しました。

　腹式呼吸の大切さも初めて知り

　トレーニングをするうえでこの動作がカラダのどの部分に効いてどんな効果があるのか？

　間違ったやり方だと効果は出ない！

　そして正しい姿勢の《意識》を持つ事が大事！ということを念頭にSachiko先生が面白可笑しく親切・丁寧にトレーニングをご指導してくださりありがとうございました

　そして一緒に昼活に参加された皆さん…大変お世話になりました

　未来の自分のためにこれからもコツコツ頑張ってみます！

投稿者　まっちゃんさん