三つ子の魂を抱きしめて眠る……赤龍と巡る心の平穏

ココロを整えるチャクラヒーリング＃55

こんばんは。 

『７つの龍神瞑想』で 

ココロとカラダと人生を整える 

マインドフルネスセラピストの 

桜羽ルビーです。 

一日の終わり、あなたは今、どんな心地で過ごされていますか？

火曜日の守護星は、情熱と行動力を司る「火星」

そして私たちの第３チャクラを流れる

「赤龍エナジー」が、今日一日、あなたの歩みを力強く支えてくれました。

夜は、その熱をそっと鎮め、内なる自分を労る時間です。

🪷 太陽神経叢（たいようしんけいそう）を休める

みぞおちにある第３チャクラは、

一日中、外の世界と向き合い、自分をコントロールしようと

フル回転してきました。

ここは「自律神経の要」。

緊張が続くと、ここが硬くなり、深い眠りを妨げてしまいます。

まずは、両手をそっとみぞおちに当てて

温かさを伝えてみてください。

「今日一日、よく頑張ったね」と、

赤龍の優しい残り火で自分を包み込むイメージです。

🍀 あなたの「魂の原風景」を旅する

私たちは日々、たくさんの「役割」を演じています。

職場の自分、親としての自分、誰かの友人としての自分……。

その仮面を脱ぎ捨てたとき、そこに残るのが

あなたの本質「魂の自分」です。

“三つ子の魂百まで”

幼い頃の記憶を辿ると、そこには

今も変わらない、あなたの純粋な輝きが眠っています。

＜私の小さなお話＞
私が３歳の頃、みなしごハッチの人形をおんぶして
毎日「ハッチのお母さん」を探し歩いていたというエピソードがあります。

誰かを助けたい、力になりたい。
そんな幼い頃の純粋な願いは、
形を変え、今のセラピストとしての活動に繋がっています。
魂が求めていることは、実は３歳の頃からずっと
私の中で変わらず息づいていました。

🕯️ おやすみ前の問いかけ：
幼い日のあなたは、何に微笑んでいましたか？

布団に入り、瞳を閉じて

３歳ぐらいの自分に会いに行ってみてください。

• 当時のあなたは、どんなことに夢中でしたか？
• どんなエピソードが、あなたという人間を形作っていますか？

今のあなたが抱えている悩みや、疲れも

その「魂の原点」から見れば、

愛おしい成長のプロセスかもしれません。

「本当の自分」を思い出し

その無垢な魂を抱きしめてあげることが、

最高のリフレッシュになります。

🐉 赤龍の守護とともに、穏やかな眠りへ

第３チャクラに手を当てたまま

ゆっくりと深い呼吸を繰り返しましょう。

赤龍エナジーが、今日一日の経験をすべて「知恵」に変え、

あなたの内側に静かに蓄積されていきます。

明日の朝、目覚めたときには、

より「あなたらしい」輝きに満たされていますように。

今夜も、穏やかで優しい夢を。

おやすみなさい。

婚活歴10年、46歳で結婚した理想の相手は… 

「バツ2、借金、ギャンブル依存症」の夫でした。

「私が彼を変える！」という執着を手放し、 

マインドフルネス瞑想で自分の習慣だけを整えた結果、 

夫は大手企業で大出世。借金もゼロに！ 

幸せの絶頂で突きつけられたのは、

「私の顔の奥に野球ボール大の腫瘍」という非情な現実。 

絶望の先にあった「本当の豊かさ」を綴った一冊です。