「養生」って、なんだろう。古民家で整える一日

瞑想ヨガ × 手でにぎるおむすび。
古民家で、感覚を開き、自分をしずかに整える時間。

あなたは今、自分の感覚を楽しめていますか？

もっと自分と深く繋がりたい。

もっと、からだと仲良くなれる気がする。

もっと、日々の小さなことを、豊かに味わえる気がする。

そんな「もっと」を、うっすら感じているなら、この日は、あなたのためにあると思っています。

養生とは、もともと東洋医学の言葉で、

「生命をやしなう」こと。

治すのではなく、整える。

がんばるのではなく、ゆだねる。

～その日のながれ～

木のぬくもりを感じる、静かな古民家。

光がゆっくりと差し込むなかで、

まずは瞑想ヨガからはじまる。

難しいポーズは、ない。

ただ、呼吸を感じる。

からだの奥にある、自分の「いま」に耳をすます。

どこが固まっていて、どこが緩んでいるか。

何を持ちすぎて、何を手放せそうか。

等身大のじぶんに、還っていく。

ヨガのあとは、おむすびをにぎる。

手でにぎる、というのが大事なのだと思う。

食べ物に、自分の体温を渡す行為。

それだけで、なにかが満たされてゆく。

お米の重さ、塩の粒、海苔の香り。

五感がぜんぶ、ここに集まってくる。

食べることって、こんなに豊かだったんだ、と

気づく瞬間が、たぶんある。

そして、みんなで一緒に食べる。

特別な話をしてもいいし、しなくてもいい。

ただ、おいしいね、と言い合える人がそこにいる。

そんな何気ない、だけどとても豊かな時間をみんなと共有したい。

そんな想いで企画した会です。

みんなで一緒に心地いい場と時間を創造したいと思っています！

こんな人に来てほしい

「自分の感性を、もっと大切にしたい・表現したい」

「豊かに、心地よく生きたいと思っている」

「自然の中で、ゆっくり深呼吸したい」

「心地いい空間でリフレッシュしたい」

「ありのままの自分で生きていきたい」

「薬膳やヨガに興味がある」

開催詳細

日時：4月25日（土）11:00 ー 14:00ごろ

場所：姫路市内（住所はお申し込み後にお伝えします）※姫路駅から送迎可能

内容：ヨガ瞑想・おむすびの会（季節のおかず・味噌汁・香の物・薬膳茶付き）

人数：少人数・アットホームな会

参加費：4500円（税込み）

ご縁のある方と繋がれるのを、楽しみにしております♡

予約希望の方はインスタでメッセージください～！→@megshanti_