すべし

大変残念なことに、腹筋運動でお腹の脂肪は落ちません。活動量を増やし、栄養面に気を配るべし。ところが腹筋を鍛えることで姿勢が改善し、腹圧が高まり、引き締まって見えます。ということで、並行して実践すべし。