体を預けるだけで、深くゆるむ時間 〜タイ古式マッサージヨガのご案内〜

日々、気づかないうちに
肩や背中に力が入り続けていませんか？
「頑張って抜こうとしても抜けない」

そんな深い緊張にアプローチするクラスが
今回ご案内する
タイ古式マッサージヨガです。

■ タイ古式マッサージヨガとは
タイ古式マッサージは、
“世界一気持ちいいマッサージ”とも言われるほど
ゆったりとしたリズムで、体のエネルギーラインに働きかける施術です。

このクラスでは
・呼吸に合わせたゆったり目のヨガ
・体をゆるめるストレッチ
・施術者によるタイ古式マッサージ
これらを組み合わせて行っていきます。

自分で動く時間と、
完全に身を委ねる時間の両方があることで
より深いリラックス状態へと入っていきます。

■ このクラスの特徴
レッスン中、施術者が
お一人お一人の体の状態を見ながら
・肩まわり
・背中
・呼吸に関わる部分
に優しく触れ、整えていきます。

特に人気なのが
「肩こり・腰のはり、背中のこりへのアプローチ」
普段、自分では届かないところが
ほどけていく感覚を味わえます。

■ こんな方におすすめです
・肩や背中の緊張が抜けない
・リラックスしたいのに力が抜けない
・自律神経を整えたい
・誰かに委ねる時間がほしい

■ 最後に
このクラスでは
「うまくやること」は必要ありません。
ただ、呼吸とともに体を感じて
少しずつ、ゆるんでいく
その感覚を大切にしています。

過緊張がほどけた先には、
とてもやさしくて、静かな心地よさがあります。
ぜひ一度、体験してみてください。
あなたの体が、本来のやわらかさを思い出す時間になりますように。

お気軽にお問い合わせ下さい。