黒龍エナジーで自分を整える
龍神を味方につけてリフレッシュ＃51
おはようございます。
『７つの龍神瞑想』で
ココロ・カラダ・人生を整える
マインドフルネスセラピストの
桜羽ルビーです。
土曜日の守護星は、土台や安定を司る「土星」
私たちの第１チャクラを流れる
大地の波動を持つ「黒龍エナジー」が、
そのリズムと共鳴しています。
今日は、黒龍の力を整えて
一日を活力へと繋げるメッセージをお届けします。
🪷 第１（ルート）チャクラの役割
骨盤底のあたりにある第１チャクラは、
両脚で大地をしっかりと踏みしめ、
体を支える「土台」となるエネルギー。
私たちの肉体と精神の基礎をつくっています。
私たちが、与えられた環境の中で
最大限の工夫を凝らし、自分を磨いていけるよう、
黒龍エナジーが力強く支えてくれているのです。
💝 今日のテーマ：
あらゆる枠組みを外す
昨日は「おひつじ座の新月」を迎え、
天体では１２星座の新年がスタートしました。
現実社会でも新年度が始まり、
新しい一歩を踏み出すのに最適な時期です。
もし今、「続けても結果が見えない」
「終わりが見えているのにやめられない」
と感じていることがあれば、
それは一度立ち止まるサインかもしれません。
上手くいかない状況にしがみついてしまうのは、
変化を恐れているから。
「これしかない」という思考の枠組み（フレーム）にとらわれると、
自由な発想は生まれません。
例えば「男・女」という枠組みを
「人間」という広い視点に変えてみる。
それだけで、見える世界は一気に広がり
新しいひらめきが舞い込んできます。
あらゆる枠組みを外して
この新しい1年を軽やかにスタートさせてみませんか？
🐉 龍神からのメッセージ：
継続に感情はいらない
新しいことを始めるときは
誰でもワクワクするものです。
しかし、この「ワクワク」という感情は、
実は長続きしません。
- ３〜１週間：脳が変化を嫌い「面倒くさい」と感じ始める。
- ３〜１ヶ月：刺激に慣れ、マンネリ化してくる。
- ３ヶ月：緊張が抜け、疲労から「やめたい」と倦怠期がやってくる。
これらは誰にでも起こる「脳のプログラム」です。
「続けられない自分はダメだ」と責める必要はありません。
ここで大切なのは、
「継続するために、あえて感情を横に置いておく」こと。
「やる気が出ない」という波に振り回されず、
淡々とマシンのように無心でこなしてみるのです。
そんなとき、あなたの基礎を支え、
ブレない軸を与えてくれるのが「黒龍エナジー」です。
私自身、以前は感情に任せて行動していたため、
何も長続きしませんでした。
ですが今は、毎朝４時に起き
こうして記事を書く事を淡々と続けています。
３日、３週間、３ヶ月……。
その倦怠期を抜けた先にある
「達成感」や「満足感」を、ぜひ一緒に味わいましょう。
私も90日目の景色を楽しみにしています。
今日もあなたが、自分らしく
素敵な一日を過ごせますように。
「結婚したい」と願って10年。
46歳でやっと結ばれた夫は、
バツ2・借金・ギャンブル依存症でした。
リストラと転職を繰り返す夫に絶望し、
「相手を変えるのではなく、自分を変えよう」
そう決めて始めたのがマインドフルネス瞑想でした。
自分の習慣を変えたとき、奇跡が起こります。
夫はどん底から大手企業で異例の大出世。
借金完済、ギャンブル卒業。
心も経済も豊かになった、まさにその時でした。
私の顔の奥に、野球ボール大の腫瘍が見つかったのですーー。
波瀾万丈な人生から見つけた、幸せの真実。
私の実話が、一冊の本になりました。