♥️かかとをすべすべに♡

🦶踵カサカサを防ぐには…✨🤔

基本的に一年中！素足にサンダル🐾の

ヨガインストラクターのなつこです(笑)

このビルケンシュトックの

リアルファーサンダルは

めちゃくちゃ温かいのです🐑💕

それに、私は冷え症ではないし😘

なにより、

素足が好き！靴下が嫌い！なので🥴

ところで！

今日の【子宮美人ヨガ】のクラスで、

「踵🦶のカサカサが無くなりました😆」

って、ご報告を頂きました😆💕

「そろそろサンダルも履く季節だし…
サンダルの人の踵を
ついついチェックしちゃうから😹
自分の踵も綺麗にしないと…😹」

って言ってました😆

ふむふむ。

なるほどなるほど💡🤔

最近は一年中素足でサンダルの私は

すっかり忘れていたけれど！

踵ケアが必要な季節ですね？！🦶✨

思い返せば、

私も数年前までは…🤔

母指球と小指球と足裏の真ん中より前側が
固くなって、マメや魚の目ができたり
踵はひび割れたりしていました😱💦

でも！

今の私の足裏は
しっとり柔らかいです🦶💕

踵のカサカサや足裏のマメや魚の目を
作らないためには、、、

理にかなった立ち方や歩き方をすること
が大切です😊
重心は 内くるぶしの真下です🦶✨

そして！

踵なんてヤスリで削っちゃダメですよ🙅‍♀️💦

削るからまた硬くなる😹💦

…ま、あんまりカチカチになっちゃってたら

一度削ってもいいかもしれませんが。

内くるぶしの真下に重心が来る立ち方で
あとは保湿さえしておけば
足裏はいつも柔らかすべすべです✨🦶✨

内くるぶしの真下に重心…とか、

その理に適った立ち方や

身体の意識の仕方は、

子宮美人ヨガでの、きほんの「き」！

なかなか文では説明しきれないのですが…😹

クラスに来てくださったら

しっかりお伝えします❣️

子宮美人ヨガ以外のクラスでも

お気軽に聞いてくださいね❣️

カチコチになってから削る💦とか

カサカサになってから溶かす💦とか

対処療法もいろいろあるけれど…！

そもそも
そういう状態にならないようにしたら
その手間も不快な気持ちも不要です！

いつでも直ぐに

素足にサンダルが履けますよ❣️