栄養満点プレート

栄養満点プレート💯

お友達とランチ。

食べるもので身体はできている。

妊娠してから改めて実感した事🤭

妊娠中も、授乳中も気をつけていたのになぁ〜

最近緩んでおります🤭🤭

もう一度見直そう、

でも、甘いものがやめられない🐥😂

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毎月水曜日(隔週)

京都、五条河原町近くにある

ひと・まち交流館2階 和室にて、

ご高齢者の方(女性のみ)の為のほぐし動作と健康ヨガ

を開催しています。

10:00-11:00

次回開催

●3月20日(水)

●4月10(水)

初回500円

予約なし可。

当日10分前にお越しください。

持ち物

ヨガマット又は大きめのバスタオル

動きやすい服装・水分