躁鬱病･燃え尽き症候群は、あしたのために、このブログを見るべし！

NEVERまとめより引用

なんだか、分かってきたんだ。

燃えて、燃えて、燃えて、燃え尽きないと、

生きてる実感を抱けない人間がいる。

燃え尽き症候群、英語でバーンアウトだ。

おれも、その１人。

骨🌙助流、チェックシートをやってみてくれ。

もともとは凹みやすい。□

仕事では、自ら、馬車馬のように働く□

負けた時、パチンコは２度としない。

と何万回と言ってきた。いや、今も言っている。

(ギャンブル依存性)。□

辛いものが好き。唐辛子を枕にしたい。□

モノを作り出すと(アートでも曲でも)6時間はぶっ続けでやってしまう。□

刺激を求める。□

野次馬根性。□

KEEPOUTのテープを潜ってしまう。□

私は、天の邪鬼だ。□

１つ以上の人は見事、躁鬱病チーム『バーンアウト』の2軍だ。

おれのテスト、点数はおれが決めるのだ。

キャンプなんぞ、あるもんか。

おれはもともと、親に愛されていない。

親自体、愛情飢餓感から子どものままだからだ。

子どもは子どもを愛せない。

兄貴は厳しくしつけられた。

そして、自尊心の無さと、ナルシストが融合された生き物となった。結果、人間として生きれない彼は土に還った。

(補足：お星さまになったという表現はキレイだけど、死を受け入れにくくするよ。死にファンタジーで被せると現実が隠れてしまうからね。悲しいことは隠さないで受け入れることが大事だよ。)

弟である、おれは無関心に育てられた。

中学から中高一貫の全寮制に入れられた。

ある日、母親はでっかい荷物を持っていたが、

万年ハナタレ小僧だったおれは、気にも留めなかった。「学校説明会いくわよー。」

えっ。

まさかの入学式だったのだ。

中学デビュー戦。

おれは、さすがに泣いた。

当直の先生「泣いてるの？ホームシックだねー。大丈夫だよー。みんないるから、寂しくないからねー。」

おれは、だまされたから泣いているのだ。

自我が確立する前にすでに、自立した。

だが、おれにも自尊心はない。

愛された経験が無いからだ。

『骨🌙助、お前は医者になるんだ！』

『母親失格だ！バカヤロー！お前なんか、出ていけー！バシッ！ドカッ！』

『お父さんは素晴らしいドクターなのよ。(タバコぷか～。タンコブぷく～。)』

『南無妙法蓮華経　南無妙法蓮華経　ゴーン！』

『骨🌙助も日蓮大聖人様に勤行･お題目をあげなさい。人生うまくいくのよ。』

この5つのアラームが実家で20年間、毎日鳴っていた。今も鳴り続けている。

息子二人が狂わない訳がないだろう。

自尊心が無い人間は、愛情飢餓感がある。

自尊心が無い人間に育てられると、愛情飢餓感を持つ。

もちろん、その子の自尊心は低い。

だから、凹んで、細々と生きて、悪いずる賢い奴にいじめられて、使われて、

それでも、

必死で生きて、体力もつけた。心の筋トレもした。

『元に戻るわけにはいかない。』と、

『前に進みたい。』

の両方の気持ち。

だから、走ってる。

もっと速く。もっと速く。

きっと、２軍のあんたもそうだろう。

息切れ。

アドレナリンの枯渇。

躁状態は闘。

鬱状態は枯渇。

いつもファイティングポーズをとっていた。だけど、

力加減を間違えると。いずれ、スタミナが切れて、鬱になる。

だから、

おれと同じチームにいる人は、

のんびり休息を取ることを大切にしてほしい。

休むことも、また仕事だ。

そして、ファイティングポーズの時間コントロールを出来るようになれば、

自分の心の不調に悩まされずに生きていける。

疲れたら、お日さまぽかぽかの緑の中を散歩。

熱っい銭湯入って、コリニコッタ筋肉融かしながら「ぅあ"ぁあ～。」って言って。

いいないいな。人間っていいな。あったかい布団で眠るんだろうな。なんて考えて。

メリメリメリハリー。

ではなく、

メリメリメリハリーメリーハリハリーハリーハリー！

でもなく、

メリとハリ。

メリハリのバランスをうまい具合にコントロール出来るようになると、うまくいくはずだ。

頑張ってる人は、もう、十分なのさ。

頑張らなくていいんだよ。

踏ん張ればいいのさ。

とりあえず、おつかれっ。

https://www.google.com/amp/s/gamp.ameblo.jpより引用