ちゃんとしすぎて、疲れていませんか？

日本人は少し「清潔」に縛られすぎているのかもしれません。
気づかないうちに、
やらなければいけない家事を、自分で増やしてしまっていることがあります。

もちろん、どんなふうに育ってきたかは大きく影響します。

「ちゃんとやること」「きちんとすること」が当たり前だった人ほど、
それを手放すのは簡単ではありません。

でも、自分のやりたいことや、
心地いいと感じることに意識を向けていくと、
毎日の掃除や家事を“完璧にこなすこと”は、
本当に必要なのかな？と感じる瞬間が出てきます。

やらなければいけないことを優先し続ける限り、
満足感はなかなか上がっていきません。

幸せは「やるべきことを終えた先にあるもの」ではなく、
自分で選んでいいものだからです。

私はここ1年、
自分の身につけるインナーに意識を向けています。

レースの美しいランジェリーや、
身につけたときに少し気分が上がるもの「だけ」を選ぶようにしました。

誰かに見せるためではなく（笑）
自分のために。

そういう小さな選択の積み重ねが、
日常の質を少しずつ変えていきます。

そして、こういう話をすると驚かれることもありますが、
ブラジャーは毎日洗わなくても大丈夫だと思っています。

「毎日洗うべき」と決めたのは誰なのでしょうか。
もちろん、真夏や汗をかいた日は別です。

でも、それ以外の季節まで同じ基準で自分を縛る必要はありません。

もし体臭が気になるなら、
ただ洗う回数を増やすのではなく、
体の状態に目を向けることも大切です。

食事、ストレス、自律神経。
体はとても正直にサインを出しています。

日本の女性は、本当によく頑張っています。
家のことをして、周りに気を配って、
誰かに頼ることも少なくて、
気づかないうちに、たくさん我慢をしています。

でも、もう少し自由になってもいいと思うのです。

必ずしも「やりたいこと」を見つけなくてもいい。
何か特別な目標がなくてもいい。
ただ、
「今より少し心地よく生きる」ことに
シフトしていく。

その選択だけで、十分に豊かさは変わっていきます。

全部をちゃんとやらなくてもいい。
少し手を抜いてもいい。
誰かに頼ってもいい。

その代わりに、
自分が心地いいと感じるものを、ちゃんと選ぶ。
そんな暮らし方を、
そろそろ自分に許してあげてもいいのかもしれません。