店主魂磨きの旅#6「本当の自分が分からない時」

長い間、社会の常識やコミュニティーのルールに

従ったり合わせたりしながら生きていると

「自分の本音」というものが

分からなくなってくる時があります。

そんな時は、静かに自分と向き合って

会話をしてみるのがおススメです。

特に、紙に書き出す。

という行為は、頭で考えるだけではなく

手を動かし、感覚を刺激してくれるので

脳の前頭前野を、活性化してくれて

今まで考えるだけでは出てこなかった思ひが

あふれてくることも、あるそうです。

そうやって、自分の中のエネルギーを動かしていると

今の自分に必要なことが

メッセージとしてふと浮かんだり

目に入るようになっていきます。

（直観力が冴えてくる）

意識が外側を向いている時は

この直感には繋がりにくく

（誰かのせい、何かのせいで

この状況が起きていると思って生きている時）

常に送られてきているメッセージにも氣づかず

スルーしてしまうんですよね。もったいない(>_<)

私はよく夢で

メッセージを受け取ることが多いんですが

先日は、少し違う角度から

メッセージを受けとることが出来ました。

それは

あるドラマの配信が始まるという告知でした。

普段なら、告知なんてまったく氣にしないのですが

なんか氣になって…

その告知のドラマの１話を見始めたら、これって…

自分へのメッセージだな。。。ってことが連続して

話の中に組み込まれていることに、氣がつき

あまりにも自分にリンクしていて、驚きました(笑)

いつも自分の氣持ちを、後回しにしていること

必然的に…

自分の身体も労わる事を後回しにしていること

まだまだ、自分が自分のことを

丁寧に扱っていない事を、教えてもらった氣がします。

同じドラマを見ても

受け取るメッセージは、人それぞれ違っていて

その人が今いる状態から

見ている世界を、映しだしてくれています。

曇った鏡では

自分の姿は、よく見えないですが

※無意識に見ない事を選択している人は多いですが

毎日、ピカピカに鏡を磨いておけば

そこに、ありのままの自分の姿が映るように

心を毎日、その都度、その場で

自分で磨いていく習慣を持つと

だんだん本当の自分の姿が

見えるようになっていきます。

◎「自分の現実は、自分がつくっているんだな」

　という、視点に立てたとき

◎「自分の心を、自分で整えていくぞ！」

　という、覚悟が出来たとき

見える世界が変わってくることを

つくづく実感じています。

このドラマを見たあと自分の身体を

今まで以上に意識するようになりました。

私の身体の、細胞のひとつひとつが

一生懸命私を応援し

私と共に生きてくれていることに

喜びを感じたからです。

ということで(*^^*)自分との本音が分からない時は

身体の中の細胞との会話を、楽しむ氣持ちで

紙に書き出す作業に、取り組んでみてはいかがでしょうか。

自分の本音、意識の入り口は身体の中にあって

そこで安心感というエネルギーと、繋がっています。

大切なのは、外側をなんとかしようとする事より

「自分の内側との関係を、見直していってあげる」こと。

ひたすら、自分の内側を整えることに

意識を向けて続けていくこと。

本当の幸福感は、自分の内側と繋がった時に

感じることが出来るんですね💖