🍚セルフケア低FOD MAP食🥗

私もまだまだ初心者ですが🔰何とか少しでも幸せだと思える食生活を過ごしたいと思います。

小豆もこしあんだと自分の適量を知れば食べられることがわかり、本当に🙌嬉しかった！

少しずつ実験したことを書かせていただこうと思います。

※個人差があることもご承知いただきたいと思います。

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