人の体は何でできている？

老化とは…

いわば「細胞のやつれ」です。

「人の体は何でできている？」

皮膚や内臓、いろいろ浮かびますが

正解は「37兆個の細胞」です。

老化も病気も、すべては細胞レベルの出来事。

ここで重要なのが「オートファジー」

私たちの体には「オートファジー」という再生機能が備わっています。

古い車の部品を毎日少しずつ新品に替えていけば

数日で新車同様に動く。

そんな「細胞内のリフォーム」が体の中で日々行われています。

ボロボロの車も部品を替えれば蘇るように

細胞も日々新しく生まれ変わっているんです。

カギは食事の摂り方や運動との組み合わせ！