自分にフィットする心地よさを知ると、人生はやさしく変わりはじめる

恥ずかしがらずに、
ちゃんと自分に手をかけてあげること。

そして、思い込みに気づいていくこと。

これってとても大切だなと、最近あらためて感じています。

私たちってつい、
「自分でなんとかしよう」としてしまうこと、ありませんか？

自分でできるはず、
これで合っているはず、って。

でもその先にある本当の心地よさやフィット感は、
一人ではなかなか辿りつけないこともあります。

最近、私は“プロの手を借りること”の大切さを、
身体を通して実感しました。

長年ずっと、
自分のバストサイズはアンダー70のBカップだと思っていたんです。
でも実際にプロのフィッティングの方に見てもらうと、
アンダーは65、2カップアップでした

自分でも驚きました。

でも、そのサイズで丁寧に合わせてもらうと、
カップに高さが出て、脇までしっかりと包まれて、整っていくんです。

カップを上げる分、アンダーが65でも窮屈さを感じなくなるんだ、という驚き！

そのときに感じたのは、
「こんなに違うんだ」という驚きと同時に、
包まれている安心感、
自分にフィットしている心地よさ、
そして、なかなかの満足感でした。

ただサイズが変わっただけなのに、
こんなにも感覚が変わるものなんだと。

そしてそれは、見た目だけではなく、
自分との関係性そのものが変わるような感覚でもありました。

フェイシャルケアも同じです。

これまでは、
美容液や化粧水、クリームを自分なりに選びながらケアしていましたが、
思い切って美容医療のエステを取り入れてみたところ、
一回で毛穴が引き締まり、お肌がモチモチと潤い、
水分量がぐっと上がるのを感じました。

プロの手と、最先端のマシンによるケアは、
表面だけではなく、内側から変化をもたらしてくれます。

少し高価なスキンケアを使うよりも、
深く、確実に届く感覚がありました。

「委ねること」で、
ここまで変わるんだと、正直驚きました。

自分で頑張ることも大切だけれど、
人の手を借りることで見えてくる世界がある。

それは、
自分をもっと好きになれるきっかけにもなっていきます。

もっと心地よく、
もっと満たされた状態で生きていい。
そう思えるようになるんです。

そして、この「委ねる」という感覚は、
ヨガの中にもあります。

昨日は寝転びヨガ、いわゆるゴロ寝ヨガを行いました。
床やマット、ブロックに身体を預けるようにポーズをとっていくヨガです。

床に近い状態は、
浮いている部分が少ない分、自然と安心感が生まれます。

どこか包まれているような感覚、
支えられている感覚。

その中で、無理に頑張らなくても、
自分にフィットしていく心地よさが感じられるようになります。

委ねていくことで、
内側がじんわりと満たされていく。
そんな感覚が育っていくヨガです。

生徒さんからも、
「ごろ寝ヨガっていいですね～」
「心地いいですね」
という声をよくいただきます。

もしかしたら、
自分を好きになるためのヨガなのかもしれません。

頑張ることで満たすのではなく、
委ねることで満たされていく。
そんなごろ寝ヨガがここにあります♡

次回ごろ寝ヨガは・・・
松戸
5月24日（日）10：00～