シアターダンス

クラスの半分以上は、柔軟性を高め怪我の予防のためストレッチ、強い体幹や機能改善のための筋トレなどをしています。

踊るのは苦手だけど…という方や、バレエクラスメインの方も、時間をかけてストレッチをしてみるのもいいかもしれませんね😊

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