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ピラティスクラスに来ている方で、「新しいことに挑戦したけど、そうすると体が辛くなる」という方もいて、そんな時どうやって考えたらいいかなーーという、私なりの考えを書いてみました。

新しい挑戦に取り組む際の参考にしていただけたら幸いです