めいダイエット　ウォーキング

過食で増えた体重を戻すために

ウォーキングをしている

といっても

歩くことがもとから好きだったので

あまり苦にならずに続けられる

一駅分歩くと

今まで知らなかったお店が発見できたり

あの道がこんな風にここにつながってたのかと

合点がいったり

なかなか面白い

ひたすら歩くと

もやもやしていた頭の中も

すっきりする

ただひたすらに

てくてく歩くだけだけれど

からだもこころも

不要なものが

出て行ってすっきりする

ウォーキング

おすすめです