こころが身体に与える影響

ハリーのニュースレターより

◽️こころが身体に与える影響◽️

重ね合わせた二つの身体の形があり、一つは精神的なもので、もう一つは物理的なものです。私たちが全員持っているものだと思います。

その二つが全く同じフィードバックを提供する時には、問題はありません。あなたはただ、全てのフィードバックが物理的身体の感覚器官からきていると思うのです。精神的身体という二次的な身体は、物理的身体の複製、あるいはその逆です。

しかし、もし、物理的身体と二次的身体が全く同じではないと、何が起こるでしょう？あなたの精神的身体が、物理的身体とは違うフィードバックを提供したら、何が起こるでしょう？

あなたの脳が「足が痛い」という信号を受け取ると、あなたはこれが物理的身体からやってきていると思い込みます。しかしそうでなかったとしたら、どうでしょう？

足を調べても何も悪いところは見つからないのに、それでも足が痛いとしたら？

あなたの経験している痛みがあなたの精神的身体からやってきているとしたら？

もしかすると精神的身体が足の傷という古いイメージを保存していて、それがあなたの脳に痛みの信号をいまだに送っているとしたら？

２つの源は、つまり精神的なものと物理的なものは、混同される場合があります。トラウマを伴う記憶から創られる想像上の痛みも、本当の物理的痛みも、脳にとってはほとんど同じに見えます。その感覚が足から来ているのか、あるいは想像からきているのかが脳にわからなければ、混同されてしまうかもしれないとわかりますか？

精神的身体は、痛みに満ちた記憶と想像が混ざり合ってできています。それにはトラウマと過去の経験の思いが含まれています。これらが混同されたり、あなたの現在の感覚的フィードバックに優先されたりすると、治療に上手く反応しない不思議な症状がおきます。

私は、これは両方向に作用しうるのではないかと思います。精神的思いが治癒を遅らせることも、速めることもあります。精神的身体の中で意図的に創りだされた思い、例えば「この足は健康で強い」は治癒を速めることができ、同様にトラウマを伴う記憶からくる思い、例えば「足が痛い」は治癒を遅らせるかもしれません。

それにどうやって対処しますか？

１つの方法は、その人の＜気づき＞を十分に高めることです。そうすることで物理的身体から提供されるフィードバックと、精神的身体から提供されるフィードバックを区別できるようになります。自分のこころの機能を良く理解するにあたり、私たちが目指している目標がそれです。

📖アバターの道:私たちが歩んだ道　より

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