【ヨガ×ジャーナリングを開催しました】
2026.05.08 05:36
先日「私を想う、ひだまり時間～心と身体をゆるめるセルフハグ～」を開催しました。
今回はHug&Treat様とコラボしてお届けしました。
忙しい日常の中で、自分以外の何かの為に動くことが多いと思います。
そんな日々を当たり前のようにこなしている自分を想い、自分を大切にする90分になりました。
イベント内容は、
・心と身体の健康についてのプチ講義
・フローミュージックヨガ
・ジャーナリング
・腸活クッキー＆入浴剤のお土産付き
と盛りだくさん！
ヨガに限らず、心のケアや食など興味はあるものの、どうケアしたらいいかわからない
そんな方も多いのではないでしょうか？
ここで過ごした時間が、頑張っていた自分に気づき労わるきっかけになっていたら嬉しいです。
【参加者さんからいただいた声】
・日常を振り返る事はあまりなく、1日を振り返るのもたまにはいいのかなと思いました。
・今日は、素敵な機会をありがとうございます。
フローミュージックヨガを組み合わせしたことで、なにも考えずに過ごす時間ができた。
精神的な浮き沈みや体調不良は、みんなそれぞれ経験があり、自分だけじゃないんだなあと思った。
・ヨガに集中した後、頭がすっきりした状態だったからか、言葉が素直に出てきて驚きました。
・自分を見つめ直しセルフハグを意識することで、自分自身を大事に思えるようになった。音楽に癒されながらヨガできた。
お持ち帰りいただいた腸活クッキーと入浴剤はこちら⇩
studio sun は、肩書や役割のない"ありのままの自分"に戻れる居場所を目指しています。
・自分の時間を過ごしたい
・疲れを癒したい
・心にゆとりをもって穏やかに過ごしたい
そんな方にsunを見つけていただけたら嬉しいです。