感覺のズレを無くす事で速く走れる

みなさん、こんばんは🌃タムタムランニングクラブ代表の、佐藤心雄（サトウシンユウ）です。いつも訪問して下さり、ありがとうございます🍀m(_ _)m

　ここ最近、タムタムランニングクラブにご入会されるおとなの方が少しずつ増えております。みなさん、いつもありがとうございますm(_ _)m

　どのクラスのレッスンでも、最初に必ず行うことは、"肩のバランスを整えることとキレイな立ち姿勢（身体の軸）作り"です。

　なんでここに拘るかというと、静止状態から身体を樂に動かせる準備をしてないと、ジャンプ動作を繰り返すランニングでは、いい動きを生み出すことが難しいからです。

　キレイな立ち姿勢作りを行うと、おとなクラスの方は大抵後ろに体重がかかっているので、前に体重がかかるように修正させて頂くと、結構前に倒れてませんか？とビックリされますが、写真で確認して頂くと実は丁度いい位置に來てます。

　ビックリするという事は、身体の感覺に"ズレ"があるので、フィットしていく必要があります。

　自分の身体の状態を把握されていない方は、意外と多いんですよね(；・∀・)

　感覺のズレを無くし、自分の身体の状態を把握出來ると、頭の中のイメージと身体の動きがフィットして連動性が増し、結果、速く走れます🍀

　昨日ラジオで、フィギュアスケートの荒川静香さんが、「フィギュアスケートでは、基礎動作を大切にすると技術力がアップします」と仰ってましたが、てっぺんを極めている方ほど、基礎動作を大切にしております☻

　基礎動作で感覺のズレをなくし、夢に向かってタムタム（樂しく）走りましょう☻

☆おまけ☆

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