【朝のリフレッシュ】自分の心の太陽を輝かせる！銀龍エナジーで整える日曜日の朝
龍神を味方につけてリフレッシュ＃66
おはようございます。
『７つの龍神瞑想』で
ココロ・カラダ・人生を整える
マインドフルネスセラピストの
桜羽ルビーです。
日曜日の守護星は、圧倒的な使命力と輝きの象徴である「太陽」
私たちの第４チャクラを流れる
風の波動を持つ「銀龍エナジー」が、
そのリズムと共鳴しています。
「宇宙〜龍神エナジー〜チャクラ」の流れを整えて、
あなたの魂をより一層輝かせていきましょう。
今日は銀龍エナジーを整え、
一日の活力へと繋げるメッセージをお届けします。
🪷 第４チャクラの役割：
ハートを愛で満たす
胸の真ん中にある第４（ハート）チャクラは、
心臓の鼓動を支えるエネルギーの源です。
愛を感じ、すべての出来事に感動することで、
心は高鳴り、内側から喜びが溢れ出します。
💝 今日のテーマ：
自分の機嫌は自分で取る
太陽が雲に隠れたり雨が降ったりすると、
あたりが暗くなるように、
私たちの心も周りの影響を受けて暗くなったり、
不機嫌になったりすることがあります。
もし、あなたの「心の太陽」が
夜を迎えて真っ暗になってしまうと、
周りの世界も闇に包まれてしまいます。
けれども、太陽そのものは、
見えない場所でいつも熱く燃えて輝いています。
夜になって姿が見えなくなっても、
月や星を照らしてその存在を示しているのです。
そのことに気づき、自分の心の明るさを絶やさないように、
『自分の機嫌は自分で取る』と意識することが、
心地よい一日を創る鍵となります。
🐉 龍神からのメッセージ：
あなたの「お守り」は何ですか？
人の心は、日が昇って沈むように、
陽気になったり陰気になったりするものです。
だからこそ、どんなときでも心が弾んだり、
スッキリしたりするようなものを
「心の守り刀」のように持っておきましょう。
- お気に入りのカフェでゆっくりとお茶を飲む
- 夢中になれる趣味でリフレッシュする
- 子どもたちの純粋な笑顔に癒やされる
こうした小さな喜びが、あなたの心を晴れやかにしてくれます。
今日は「ごきげんな自分」でいるための選択を
ひとつでも多くしてみてくださいね。
今日も素敵な一日を過ごせますように。
「結婚したい」と願って10年。
46歳でやっと結ばれた夫は、
バツ2・借金・ギャンブル依存症でした。
リストラと転職を繰り返す夫に絶望し、
「相手を変えるのではなく、自分を変えよう」
そう決めて始めたのがマインドフルネス瞑想でした。
自分の習慣を変えたとき、奇跡が起こります。
夫はどん底から大手企業で異例の大出世。
借金完済、ギャンブル卒業。
心も経済も豊かになった、まさにその時でした。
私の顔の奥に、野球ボール大の腫瘍が見つかったのですーー。
波瀾万丈な人生から見つけた、幸せの真実。
私の実話が、一冊の本になりました。