2/26(火)リラックスヨガ＠松山を開催

愛媛/松山/ヨガ/総合型地域スポーツクラブ

ウィズスポーツクラブ代表　小池純輝

2/26(火)にリラックスヨガ＠松山を開催しました。

ヨガスクール松山19回目の開催です。

呼吸法・肩甲骨ほぐし・Garudaアーム

 

ダウンドックからのシークエンス

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バランスポーズ

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アンジャネアーサナ

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ジャタラパリブリータアサナ

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シャバアーサナ

 

固まった肩甲骨周りをターゲットにアームの動作を色々なバリエーションでポーズへ入りました。

皆さんとってもスッキリされたようです。

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