ちえりあゆるゆるストレッチ講座終了

いつもこの時期に行う

ストレッチの5回講座！

ちょうど2月から始まって3月に終わるので、

春から、よしっ続けてみよう！と思う方も多く

１９名の参加の中から、７名の方がサークルに参加となりました。

痛いところがないと自分の体のことって気にしないし

気づかないことがたくさんあります。

ここでみなさん気づきができたので良かったですね♪( ´▽｀)

実はここが固かったんだ！実はここが痛くなる予備軍なんだ！

こんなにできないなんて思ってもみなかった。

足の指が動かないなんて気づかなかった。

などなど、

たくさんの感想をいただきました。

長く使える体にしていくには普段からのケアが大事です。