寝たいのに寝れない

最近よく聞く気がするお悩み・・・

“寝れない”“寝たいのにダルクてねれない”“夜中に起きる”

こういった話を聞きます。

それは・・・『寝る体力がない！！』ということになります。

お気づきの人もいるかと思いますが、寝るにも体力が必要なのです。

体力といっても筋力とかの体力とは違います。

内臓の体力です。

おもに　『肝臓』　『腎臓』　関与しますがこれらの臓器が疲労していると、

寝る体力がなくなっていきます。

筋膜リリース(メディセル)を背中に流すと、睡眠の質もよくなります！

もちろん、身体の流れは最低限必要なので

筋膜や筋肉の状態は良いに越したことはありませんよ！

最近、夜中に起きてしまうなーなんて方は内臓疲労があるかもしれもしれません。