これからの紫外線対策

もうぼちぼち梅雨が見えてきている頃なんでしょうか。

店内の植物が更に元気を増している様子。

新芽をガシガシ出してきています。

こんにちは。mahorobaです。

さて。何週かに分けて紫外線について話題にしてきましたが、ひとまず今回で

最後です。

今回は、紫外線対策をどうするかについて。

まず、予防ですね。

頭皮についてはもう帽子をかぶるとか、物理的に守るしかありません。

頭皮用の美容液とか、ローションにしてもあまりサンスクリーン効果は期待できないので、

あくまでもあまり直に浴びる時間を減らす、という事が一番です。

それに引き換え、髪の毛はヘアオイルでカバーするも良し、その上からサンスクリーン

スプレーを使うなど、対策をする事で明らかなパサつきは確実に防げます。

ただ、やむを得ず長時間浴びてしまった場合。

リカバリーは早ければ早い程良しです。

まず、髪の毛は紫外線によってキューティクルが剝がれやすい状態になっているので、

シャンプー時はゴシゴシせず、泡で包み込む様に洗ってください。

トリートメントを使ってしっかりと保湿も忘れずに。

ドライヤーは、温風で乾かした後に冷風を使ってキューティクルを締める、という

作業も忘れずに。キューティクルが開いている時間が長ければ長い程、髪の潤いが

失われ続けてしまいます。

乾いたらヘアオイルなどで更に保湿をしてくださいね。

頭皮には炎症がおきている状態である場合もあるので、頭皮用美容液やローションを

使ってしっかりとクールダウン＆保湿を。

ただし、赤く爛れてしまっている、とか皮がむけてきてしまっていたりする場合は

早めにお医者様に行く、というのが賢明です。

髪にも頭皮にも、日頃からのインナーケアはとても大切です。

ダメージ予防や改善には髪や皮膚の主成分であるたんぱく質を積極的に摂り、

合わせて鉄分や亜鉛なども適量摂っていきましょう。

また、日焼けはいわゆる細胞が酸化した状態。そのままでは活性酸素となって

髪の正常な成長を阻害してしまう事にもなりかねないので、「ビタミンエース」

とも言うべき、A、C、Eをしっかりと摂りましょう。ポリフェノールも良いですね。

後は、成長ホルモンを促し、自律神経を整える質の良い睡眠、頭皮の血行を良くする

為に頭皮マッサージもおススメです。

もちろん、日頃から質の良いシャンプーやコンディショナーを使うのも大いに効果

ありです。頭皮ケアを主体としているシャンプーにはきちんとそれ相応の成分が

しっかりと入っているので、抗酸化、抗炎症、エイジングケアなど、あ、やってしまった！と

思っても、「大事に至らない」で済む成分が沢山。洗浄剤も優しいので、使い続ける事で

良い髪や頭皮を持続できる優れものです。

気になる方はどんなものが良いか、是非ご相談くださいね。

そんな訳で３回に渡って紫外線回をお送り致しました。

これからの季節、どんどん紫外線の照射率はあがっていきます。

一気に沢山ケアするよりも、日頃から毎日気長に少しづつのケアを心掛けて、

トラブル知らずの髪や頭皮を目指していきたいですね！

今日もmahorobaは元気にコツコツ営業中です！

皆様のご来店を心よりお待ちしております！