オレンジジュース

無性に飲みたくなって仕事帰りに買ってきたオレンジジュース。

えーと昨日？一昨日？

どっちかが〝椪柑(ポンカン)の日〟だったそうですが、いただいたポンカンは既に完食しておりまして、いただいたレモンはアメブロのアプリで画像がおかしいとひとり騒ぎながらホットレモネードやレモンティーや白湯にレモンなどで楽しみ、いただいた柚子はお料理のアクセントに皮を削ってふりかけたり果汁をお料理に加えたり。

いずれも皮を乾燥させてネットに入れて浴槽に入れて。

と存分に活用させて頂きました♡

アメブロのアプリとうさ子のスマホの相性が悪くなっちゃったのかしら(ノД`)

このAmeba OwndやSimplogの存在を早く思い出していたら、画像添付も可能だったのに、最近は写真を撮る頻度も減ってきています。

生の果実がお家にもう無いので今日は果汁100％のオレンジジュース。

濃縮還元だけど( ´艸｀)

昼間は苺が食べたかったので〝帰りに苺買って帰ろうかな～♪〟なんて思っていたのに、どこでどう切り替わったのかオレンジジュースを欲していました。

もしかすると極度の疲労蓄積が関係しているかもしれません。

本当なら栄養価的にも生の柑橘類を食すのが良いのでしょうが、柑橘類の酸味と糖分を両方欲していたのでしょうかね。

ジュースなら手っ取り早く糖分補給出来ちゃいますし(摂りすぎキケン)。

普段はあまりジュースを飲まない方なんだけど、だからこそ無性に欲する時って絶対何か体が欲してるんだろうなって思います。

今日は(今日も、の方が正しいかな)忙しすぎて、忙しすぎるうさ子になんやかんやと調査モノやら報告モノやら皆して持ってくるし…

しかも、どれもこれも期限迫ってるし～！

夕方あまりに疲れて簡単な計算が出来なくなり〝書類上は合ってるのに…。ヤバイ！実際の現金が足りない！〟と、ひとりパニックになりました。

全然仕事進まなかったけど、期限迫ってる仕事だけはやっつけてやりました(o´∀`)b

そして帰宅後、オレンジジュースを美味しくがぶ飲みしてやりましたヾ(o´∀｀o)ﾉ

ビタミンC(L-アスコルビン酸)とイージーファイバーを加えてね♪

出来るだけ加工されたサプリメント等よりは野菜や果物やお肉やお魚等から栄養を摂取したいですが、普段買う食材も普段作る料理もどうしても偏りがちですし、作らない日も多いので、時々サプリメントを摂ったりします。

毎日続ける…というのがどうしても出来ないタチで(^^;)

なので時々です♪

そんな今日の歩数や消費カロリーが分かる画像です。

勤務中はこの機能を入れてるスマホをロッカーにしまっている為、カウントされた数字は朝の通勤時と仕事を終えて帰宅するまでの移動分のみとなります。

当日分の数字に赤線を引いてみました。