続・P/N循環

今回はP/N循環についてさらに詳しく説明したいと思います。

P/N循環とは、私たちをとりまく関係性の相互作用の総体のことです。それはいくつかの相互作用からできており、それぞれにポジティブな面とネガティブな面があります。ある相互作用の変化が他の相互作用の変化へとつながります。

例を挙げましょう。過去の辛い体験由来の感情のしこりが未だ残っており、何かの引き金に曝されるとその時の感情が湧いてきて、今の生活に負の影響が出ている場合を考えます。この場合、過去と現在との関係性がN循環優位になっています。その影響で、こころとからだの関係性もN循環優位になる可能性が高まることでしょう。また、こころとからだの関係性がN循環優位となれば、それは人との関係にも影響するかもしれません。N循環優位の対人関係です。さらに、こころとからだの辛さや人間関係の苦しみは、未来（の目標）に向かって生きることに負の影響を及ぼすかもしれません。それは、自分を越えた存在との関係性がN循環優位になることを意味します。このように、ある関係性は関係性（相互作用）全体に影響を及ぼすのです。そして、N循環優位の関係性が増せば増すほど、生きづらさも増すだろうことは想像に難くないでしょう。

では、Ｎ循環優位の状態を変化させるにはどうすればいいのでしょうか。次回のブロブでそのたらいについて話したいと思います。