コーヒーと美容効果について☕️
2019.03.14 12:31
こんばんは！
STeLLaケアリストの寺澤です！
花粉が酷すぎて目もあかず、くしゃみに襲われる毎日です💦
スギ花粉のかた、、
あと少し耐えましょう笑笑
僕は毎朝コーヒーを必ず飲むタイプなので、コーヒーを飲むことがルーティンとなって飲まないとなんだか気持ち悪い気がします笑笑
そんな方も多いのではないでしょうか？
そんなコーヒーの嬉しい美容、健康効果をお伝えいたします☕️
効果としては血行促進、アンチエイジング抗酸化作用、新陳代謝促進作用
などなど…
嬉しい効果がたくさんあります😁
一日二杯でシミの予防もできるようです💡
でも飲みすぎてしまうとデメリットも
まず、寝れなくなる笑笑
カフェインは平均6〜8時間持続するとされているので、夕方飲んだコーヒーで眠れなくなることも💦
睡眠不足は、髪の毛、お肌の敵なので起きおつけください🙆♂️
胃腸の環境も崩れてしまうリスクもあります
実は、コーヒーは適量を飲めば胃腸にメリットを与え、過剰に飲めば逆にデメリットを与えるのです。薬は飲みすぎると毒になるのと同じ理屈です。
用法容量を、まもってステキなコーヒーライフを送りましょう⭐︎
では！