朝の30分

いつもより1時間早く目が覚めた今日の朝。夜寝る前にも足をほぐしてはいたけれど、そのまま起きて足もみを。

官足法って足つぼだとか、ゆるめるのが目的のマッサージだと思われてしまう事が多いんですがそうではなく。感覚としてはお掃除なんです。取りたいと思って取れない汚れがあるので、毎日少しずつでも継続、継続♪

ストイックなのは嫌だと言われてしまうこともあるけれど楽しんで！体が変わる嬉しさもあって、続けてしまうんです。

違いに気づく人が増えたらいいな。

最初に使ったのは赤棒で、途中からは桐で出来たＧ棒を。トータルで30分くらいですが、終わるとぽかぽか体が温かく。動きやすさが増えたところで、そろそろ朝ごはん。

そうだ！その前に…昨日からそろそろ収穫できそうなイチゴがあったんだった。

10粒ほどの採れたてイチゴ。

甘くておいしい。

いい香り♪

普通の朝なのに

なんだか特別に思えてきます。

気持ちが乗ってきたので？！家族にイチゴを出しながら、「無農薬の土耕栽培で朝採り10分以内の苺(要するに普通の苺)をどうぞ」なーんて言ったら笑ってくれた。

今日もいい日でありますように☆