朝のルーティン

yogaoba健康ヨガサロンの秋本です。

夏に向かって、そろそろ暑くなってきました。

参加している畑作業の開始時刻が早くなりました。

作業時間は朝６時３０分から９時３０分です。

朝、目覚めてからどの順番で何をするかは、長年の習慣で決まっていることに気づきました。だから、何も考えずに動けていたのですね。

ところが、そのルーティンを変えようとすると意外と大変です。

若い頃は、朝寝坊をしても罪悪感を持つことはなかったし、これをやってあれをやらなきゃなんて考えることもありませんでした。

いつのまにか人生の役割に沿ったルーティンが作られ、役割が終わってもそこから外れるのが嫌だなと感じるようになっていました。

新しい朝の時間を楽しめる柔軟さは、身体のしなやかさと似ているかもしれません。

変化を楽しむには、体力も必要です。