【書籍入荷】何をするにもやる気がでないので 30秒でモチベーションを上げる方法を教えてください…

何をするにもやる気がでないので 30秒でモチベーションを上げる方法を教えてください…

吉本ユータヌキ (著)

★動きたくても動けない、すべての人へ

やりたいこともやるべきことも、30秒で読んで30秒で実践できる！

すごい8人に取材したやる気のいらないやる気術80

わかりやすくて楽しいルポ漫画形式で紹介

やる気が出ない、続かない、集中できない、先延ばしにしてしまう……

こんな悩みをなんとかしたいと思っている人も多いと思います。

とはいっても

・モチベーションを上げる努力もめんどくさい

・自分に合った方法がない

・本を読む時間も試す時間もない

というのが現状ではないでしょうか？

そこでこの本では、私たちと同じようにモチベーションに悩む著者が、「30秒で実践できる／考えられる方法」を自ら取材して実践。

そのなかで効果的だったものを80個紹介します。

また、モチベーションを上げる方法は、人によっても、その日の気分によっても合うものが違うはず。だから取材では科学的な方法から、仕事術、人生の考え方や休み方まで、様々な分野で活躍される方に聞きました。考え方や体調、その日の気分に合わせて使える、あなたにぴったりの方法が見つかるはずです。

【取材協力】

精神科医　樺沢紫苑さん

作業療法士　菅原洋平さん

ブックデザイナー・習慣家　井上新八さん

声優　佐々木望さん

ディレクター・プロデューサー　石井玄さん

天台宗正明寺法嗣　えしゅん（小林恵俊）さん

心療内科医　鈴木裕介さん

野球選手　川崎宗則さん

（Amazonの書籍紹介より）