寒いな～そんなときはここを温めて

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うぐいすの鳴き声が聞こえてきて春を感じるようになりましたね。

でも、まだ朝、晩寒さを感じることも・・・。

冷え症さんは寒さには敏感だったりしますよね？！

寒いけど外にいたり、暖房にあたれる環境にいないときは運動して

身体を温めるのもいいですがもっと簡単にあたためる方法があるんです。

ひじを両腕で包み込むようにしてあたためると全身が温まった！と

脳が錯覚して代謝があがるんです。

寝る前にちょっと寒いなぁ～と感じる時にも手軽にできるのでおすすめです。

ツボ押しで身体を温めたい方はこちらの記事もご覧ください。

足湯もいろんな効果があるといわれています！

リラックスしたい、癒されたい、さらに身体もぽかぽかになりたい！

そんな方はソフトタイ古式、トラディッショナルバリニーズでぽかぽか体験してみると

思った以上に身体が喜びます(´∀｀)身体が温まるだけでなくデトックス効果も！！

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