変わるでは無く本来の自分へ。

先日、遠方から友人が遊びに来てくれ、あきる野の「黒茶屋」さんへ。

秋川渓谷の清流を望む、築300年以上の庄屋屋敷。

広い敷地には川の音を感じられるカフェや、お土産さんなどがあって自然の中でゆったり過ごせる大好きな場所です。

お土産屋さんの和食器が素敵でよくこちらで購入して愛用しています。

私自身、夏になるとここで水遊びをしに来たりします。川辺で本を読んだりヨガをして過ごしたり。

この場所でただ自然の中に身を置くだけで、自然と呼吸が深くなっていくのを感じます。

この日はさらに、素敵な古民家カフェ「pound」さんにも立ち寄りました☕️

築85年の空間は木の温もりに包まれていて、山を眺められるお席も。可愛らしいラテや、美味しいケーキを頂く時間はとても贅沢なひとときです😊

便利さや情報に囲まれている毎日だからこそ、自然の音や風、光に触れる時間は、心を静かに『本来の自分』へと 戻してくれます。

ヨガもそれと同じ。

ポーズを頑張ることよりも、ただ呼吸を感じて「今、ここ」にある自分に戻ること。

そんな穏やかな感覚を、ヨガを通しこれからも皆さんと大切に分かち合っていけたら嬉しいです☺️

皆さんは、身を置くだけで「本来の自分」に戻れるような、お気に入りの自然の場所はありますか？

🌲 もしおすすめがあれば、 ぜひコメントで教えてくださいね😊namasute🙏✨

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 『内側が静かに整うと、 人生がやさしく動き出す』 福生で続くヨガクラス🧘

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