「鍼灸でできる梅雨の浮腫み対策！」恵比寿で鍼灸師をお探しなら恵比寿meilong
こんにちは！
Meilong恵比寿mana院 鍼灸師・柔道整復師の宮崎です（＾０＾）
前回は梅雨の浮腫みの原因についてお話いたしました！
では鍼灸で期待できることはなんでしょう？？
鍼灸では、お身体の状態に合わせてツボや筋肉へアプローチしていきます。
鍼灸を受けることで期待できることは、
・血行促進
・筋肉の緊張緩和
・自律神経のバランスを整えるサポート
・身体の巡りを整えるサポート
などです。
むくみの原因は一つではなく、冷えやストレス、運動不足など様々です。
そのため、お一人おひとりのお身体の状態に合わせて施術を行うことが大切です◎
ご自宅でできるむくみ対策として
✓ 湯船にしっかり浸かる
✓ 軽いウォーキングやストレッチ
✓ 冷たい飲み物を摂りすぎない
✓ 身体を冷やさない こともおすすめです。
梅雨のむくみやだるさは、「そのうち良くなるだろう」と我慢してしまう方も少なくありません。
しかし、身体からのサインを放置してしまうと、さらに疲労感や不調につながることもあります😢
梅雨の時期を少しでも快適に過ごすために、お身体のメンテナンスを始めてみませんか？
むくみや身体の重だるさでお悩みの方は、お気軽にご相談ください◎
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