嬉しい報告

この春から「身体のラインを良くしたい」と通い始めたお二人のお客さまから、思わず嬉しくなる報告が届きました。

「3kg痩せました」

「2kg痩せました」

それぞれがコツコツと取り組んできた成果が、数字としてもしっかり表れてきています。

このような変化を見ると、これから先の身体のラインや姿勢の変化にもますます期待が高まります。

私は体重をひとつの目安として見ていますが、やはり結果として数字が変わると嬉しいものです。

ただ、体重だけを気にしすぎるのはおすすめしていません。

トレーニングを始めると筋肉がつきやすくなり、一時的に体重が増えたり、思ったほど減らなかったりすることもあります。その数字に焦って食事を減らしすぎてしまうと、かえって身体づくりがうまくいかなくなることもあります。

大切なのは体重だけでなく、姿勢や身体のライン、動きやすさの変化を見ること。

お二人とも少しずつ身体のラインが良くなってきていて、私としてはそこが特に嬉しいポイントです。

これからもコツコツと地味トレを続けながら、理想の身体を目指して頑張っていきましょう