眠りの質を上げるツボです。
2020.03.17 03:05
癒されながらきれいに☆
ゆったりとしたゆらぎのリズムに乗りながら、頭部を弾力のある健康な状態へと導くヘッドトリートメント。
このような方にオススメしてます。
- 肩や首のコリがひどい
- ストレスがたまっていると感じる
- 眠りが浅く疲れがとれない
- 寝つきが悪い
- 食いしばりが強い
- 顔のむくみが気になる
- リフトアップに興味がある
そのポイントの1つがココのツボ。
ヘッドトリートメントをする上では欠かせない百会（ひゃくえ）です。
自律神経の乱れを整え、頭痛・目の疲れ・不眠・肩こりなどの症状を和らげるともいわれる万能ツボです。
比較的自分でも押しやすいと思うので ご紹介しますね。
「眠れないな～」、「疲れたな～」って時、押してみてはいかがでしょう？
百会の位置は…
左右の耳の穴を結んだラインと 眉間の中心から頭のてっぺんに向けたラインが頭上で交わる位置にあります。
（つむじではありません。）
脳の玄関ともいわれ【百】（たくさんの経絡）が【会】（集まる）場所なのだそう。
押してみると「ズーン」と心地よい感覚が感じられたなら、ドンピシャです。
押し方は…
両手の中指の腹を重ねて 息を吐きながら
体の中心に向かってゆっくり垂直に押します。
目安でいうと1分程度、15～20回程度。
あくまで「気持ちいい強さ」で。痛くなるほどは押さないでくださいね。
ヘッドトリートメントの施術では
百会はもちろん、頭部全体にまんべんなく触れていきます。
リフトアップの要である、こめかみや耳の周りは特に念入りに。
それに加えて腕のねじれや背骨なども整えるので
施術中だけでなく、その日の夜もよく眠れるというお声もいただいてます。
癒されながらきれいに♡
【ヘッドトリートメントコース】のほか
全身トータルで整える お得な【至福のリンパコース】でも体験できます。
こちらからもお気軽にどうぞ。