たまごヨガ
2019.03.15 04:16
タイトルを見てなんのこと？
と思われた方もいらっしゃると思います。
名前の通り、このたまご型のブロックを使って行うヨガのこと。
普通のブロックと何が違うかと言うと…
- ブロックのカーブを活かして背骨などにフィットさせることができる
- ゆらゆら揺れるのでほぐしにも◎
- 不安定さを活かしてコアを鍛える
などなど。
先日、このたまごヨガのTT(ティーチャートレーニング)に参加してきました。
身体が硬い方も、シニアの方も、ヨガけっこう出来るよーって方もどなたにもお使い頂けるプロップス(補助具)です。
プライベートレッスンでは、ご希望に応じてたまごブロックを取り入れています😊
通常レッスンでは数が足りないので今のところ取り入れる予定はありません。
ご興味のある方いらっしゃればブロックお持ちします！
もしくはプライベートレッスンをお申込みください✨