【梅雨の不調に】6月のおすすめレッスン
2026.06.08 03:13
雨の日が増え、湿気も多くなる6月。
梅雨の時期は体内に水分や熱がこもりやすくなったり、疲労を感じやすい季節です。
また身体の重だるさから、
気分もどんより…。
そんな6月におすすめなのが
「デトックスヨガ」
呼吸とともに全身をしっかり動かしながら、
滞りやすい血流やリンパの流れを
促していきます。
ツイストやバランスポーズも取り入れて、
身体の内側から温めながら
巡りの良い状態へと導いていきます。
汗とともに
溜め込んだものを流してスッキリと✨
レッスン後には
「身体が軽くなった」
「気分も前向きになった」
そんな感覚を味わえるクラスです。
＜デトックスヨガ＞
毎週月曜20:15~21:15 担当：Satomi
毎週水曜10:00~11:00 担当：風花
"なんとなくだるい" と感じる梅雨の時期こそ、休むだけではなく適度に身体を動かすことも大切です。
身体を巡らせ、心も軽やかに。
デトックスヨガで梅雨も快適に過ごせる
心身へと整えませんか？
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♢江戸川区 瑞江駅から徒歩2分
♢最大9名の少人数クラス
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