6月のお寺ヨガ

こんにちは。いつもクラスにご参加ありがとうございます。

5月後半から気温の乱高下が続き、外部の環境と体調とのすり合わせがなかなか難しいシーズンが続いています。

そしてもうじき始まる梅雨シーズンを前に、しっかり身体のメンテナンスをして立ち向かいましょう。

今月のお寺ヨガは

6/16(火)　19：30～20：30

リラックスヨガの内容でいつもお届けしていますが、今月は肩甲骨や背骨の柔らかさを引き出し、しっかり自分の力で体内の熱を汗として放出できるよう動き多めの内容でお届けします。

ご予約なしでどなたもふらっとご参加いただけます。

場所は広福寺さんです。

ヨガマットだけご持参くださいね～。お待ちしています。