朝ヨガ

こんばんは＾＾

最近は朝も明るくなるのが早くなってきましたね☀️

アーヤヨガスタジオには東側に窓があります。

そう！朝日がとーっても入る⤴︎🌅

そんなスタジオで毎週土曜の朝8:00より

ヨガレッスンがございます☺︎

5月からは

【ヨガ60】

朝ヨガ

と題しまして。。

これまでのアーヤヨガのスタイルをそのまま残し、朝日を浴びながらココロもカラダも目覚めさせていきます☀️

敢えて土曜日に早起きして充実した一日のスタートに✨

はじめにプロップス（補助具）を使ってカラダをほぐして集まった方々のご意向に沿ってヨガのポーズを行います。そのあとは2種のリラクゼーションポーズでリラックス。

【動】と【静】を60分の中にたっぷり盛り込んだクラス⤴︎

初心者の方でも安心してご参加いただけます＾＾

この内容が気になる方は、5月まで待たずとも現在、毎週木・金・土曜のほぼ全ての時間帯でこのクラスを開催しております！

※木・金曜の10:00〜は骨盤調整です。

4月末まではお得なので、ご予約・お問い合わせお待ちしております✨