横プランクがピッと決まった日

昨日のヨガで、横プランクをやりました。

このポーズ自体は、珍しいものではありません。

15年近くヨガを続けているので、何度もやっています。

できないわけではない。

でも、その日によって違うのです。

今日は軽いな、という日もあれば、少し勇気がいる日もある。

ところが今日は違いました。

身体を持ち上げた瞬間、

ピッ。

まるで新体操の選手みたいに、身体がきれいに決まったのです。

🤖　ChatGPTに「さくらももこさんオマージュ」をプロンプトしたらこうなった。😂

力んだ感じもない。

頑張った感じもない。

ただ自然に、そこに収まった。

「あれ？」

と思いました。

すると先生が言いました。

「最初にやった肩甲骨のワークが効いているんです」

今日のレッスンは、いきなり横プランクから始まったわけではありません。

最初にヨガブロックを使って、肩甲骨や背中の可動域を広げる動きをしていました。

そのあと、いくつかの動きを重ねて、横プランクへ向かっていった。

つまり、横プランクが突然うまくなったのではなかったのです。

肩甲骨。

背中。

可動域。

身体の準備。

その流れの上に、横プランクがあった。

そこで気づきました。

この先生は、ポーズを教えているのではない。

ポーズが自然にできる身体の文脈を作っている。

15年近く通って、今さらそんなことに気づきました。

最近、私は何を見ても文脈に見えています。

ポール・スミス展を見ても文脈。

AIとの対話も文脈。

記事を書くことも文脈。

そしてついには、天皇陛下の記者会見を見ながら、

「この日本画を背景にした意図は何だろう？」

と考え始めました。(笑)

結果だけを見るのではなく、その結果を生み出した流れを見る。

成功を見るのではなく、成功が生まれた文脈を見る。

今日の横プランクは、私にとって単なるヨガのポーズではありませんでした。

身体には身体の文脈がある。

いきなり結果は現れない。

その前に必ず流れがある。

準備がある。

積み重ねがある。

先生は15年間、ポーズを教えていたのではなく、そのポーズが自然に生まれる身体を育てていたのかもしれません。