フルマラソンへ向けて~Instagram~

休日にロング走🏃

今度の日曜日に仲間とロング走予定だったけど

用事でできないので

おひとり様ロング走

最初の5キロ問題ない

次の5キロは西方面問題ない

次の5キロは少し効いてきた

そして最後の5キロは死んだ( ᜊ°-° )ᜊ

もうお前は死んでいる

暑さと久しぶりの15キロからの20キロ走

ふくらはぎや太ももや膝に痛み

フルマラソンはこの倍走るんだから=͟͟͞͞🏃=͟͟͞͞

しばし休んでから朝ラン始めよう