「ルイボスティーは肝臓に悪いってホント？」恵比寿で1番人気のマタニティサロンmeilong
こんにちは！meilong恵比寿院の太田です🐱
梅雨の時期に入り、じめじめした日が続いていますね☂️気圧や湿度の変化で体調を崩しやすい季節ですが、みなさまいかがお過ごしでしょうか？
本日は「ルイボスティーは肝臓に悪いの？」について紹介していきます😆！
【ルイボスティーは基本的に肝臓に悪い飲み物ではありません】
結論からお伝えすると、ルイボスティーは一般的な飲用量であれば、肝臓に悪影響を与える飲み物とは考えられていません。
一部で肝機能障害の症例報告があることから「肝臓に悪い」というイメージが広まったようですが、そのようなケースは非常にまれです。通常の範囲で楽しむ分には、過度に心配する必要はないでしょう。
【ルイボスティーの良いところ】
★ノンカフェインで時間を問わず飲める
ルイボスティーはカフェインを含まないため、就寝前やリラックスタイムにもおすすめです🙂↕️
カフェインを控えている方や、妊娠中・授乳中の方にも選ばれることが多いお茶です。
★ミネラルを含んでいる
ルイボスティーにはカリウムやマグネシウムなどのミネラルが含まれています。
日々の水分補給をしながら、身体にうれしい成分を摂取できるのも魅力のひとつです🌟
★抗酸化成分を含んでいる
ルイボスティーにはポリフェノールの一種であるフラボノイドが含まれています。
抗酸化作用を持つ成分として知られており、美容や健康維持を意識している方から人気があります。
★身体を冷やしにくいといわれている
ハーブティーの中には身体を冷やしやすいものもありますが、ルイボスティーは比較的身体にやさしく、温かくして飲むことでリラックス効果も期待できます。
身体の不調が続く場合は鍼灸治療もおすすめです！
ルイボスティーは健康習慣として取り入れやすい飲み物ですが、慢性的な疲労感や冷え、胃腸の不調、自律神経の乱れなどを改善するためには、身体全体のバランスを整えることも大切です🍀
特に梅雨時期は気圧の変化によって自律神経が乱れやすく、だるさや頭痛、むくみなどの症状が出やすくなります。
鍼灸治療では、自律神経や血流の働きにアプローチし、一人ひとりの体質やお悩みに合わせた施術を行います。
日々の水分補給や健康習慣としてルイボスティーを取り入れながら、身体の不調が気になる方はぜひ鍼灸治療もご相談ください。内側と外側の両面から、健康な身体づくりをサポートいたします(o^―^o)
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