大豆イソフラボン

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普段は1ℓの豆乳を買って飲むようにしているのですが、キャンペーンの時だけマルサンアイのしみ込む豆乳を購入しています。12本に+12円でもう+12本付いてきます！お得〜🥺まろやかで飲みやすくて美味しい！☺️ 昔、梨花のスタイルブックでこの豆乳が紹介されていてその頃は25歳。。。豆乳を何の為に飲むのか？ピンと来なかったのですが、年々と特に30歳を過ぎてからは大豆イソフラボンの重要さを感じています。

女性のみな様に積極的にとってほしいです。

何故かという大豆イソフラボンは年々減少していく女性ホルモン『エストロゲン』と似た働きをしてくれるからです。

エストロゲンの働きはまた紹介させてください。

大豆イソフラボンの効果としては

1.更年期障害を予防・改善

2.美しい肌を作る

3.ガンのリスクを下げる

4.骨粗鬆症を予防

5.悪玉コレステロール、中性脂肪減少

6.やる気アップ

7.妊娠しやすい身体づくり

などがあります。

サロンに50代の若々しいお客様がいらっしゃいます。お肌もとても艶々で弾力があり綺麗で、生理もまだあります。

皮膚が薄いので本来ならシワが入りやすいのですが、そんな事もないのです。

前に食生活を聞いたところ、20代の頃から木綿豆腐を毎日必ず1丁食べてるとのことでした。なるほど〜！！

そこで改めて大豆イソフラボンの凄まじい力を実感しました。続ける事に意味があります。

大豆イソフラボンの摂取量目安は1日40mg〜50mgでオッケーです♪

食品だと

納豆1パック 65㎎

豆乳125㎖ 69㎎

豆腐1/2丁 55㎎

油揚げ1/2枚 53㎎

です^_^

自分に合った食品で、大豆イソフラボン🙌続けてみてください😃 ・ ・