【4月Start】子連れピラティス「ピラティスママ」
2019.03.21 00:03
産後、
ずーっとやりたかった
子連れピラティスの
定期クラス♡
4月より
那珂市にあります
茨城インターナショナルカルチャースクール様にて
開講します
*(^o^)/*
ヒャッホーい！
その名も
🌸ピラティスママ🌸
（正確には5/14(火)からスタート）
小さいお子様がいる方も
大きくなって少し手が離れた方も
介護を日々頑張っていらっしゃる方も
ピラティスで
体幹を鍛えて
インナーマッスルを鍛えて
（笑）
日々を楽しく
軽やかに
過ごす
身体づくりを
始めませんか(^^)
●リリース&ストレッチ●
をしっかり行います
初めての方でも
体力に自信が無い方でも
ご安心下さい
お家で取り入れる
動きのアドバイスや
リラックス方法も
お伝えしていきます
無理無くゆるりと
身体つくりをしていきましょう♪
そして…
✨英語託児✨
が利用できます
（日本語託児になる日もあります）
母はゆっくり自分時間
お子様は英語のシャワーの中で遊ぶ
贅沢過ぎません？笑
ピラティスのお部屋と隣接したお部屋で託児できるので安心です(^^)
5月定期スタート前に
茨城ICS代表のKyokoさんとの
コラボクラス
【親子ピラティス&ヨガ】が
4/7(日)10:00〜11:00
に開催されます♡
ピラティス30分
ヨガ30分
贅沢な組み合わせで
親子参加できます！
是非遊びに来てくださいー♪
茨城ICS/
親子ピラティス&ヨガ
○4/7(日)10:00〜11:00
○参加費¥1,500（1家族）
ピラティスママ
（5月14日より定期スタート）
○毎週火曜日10:00〜11:00
○1回 ¥1,080
※託児は別途料金が必要です
託児料の詳細は下記の茨城ICSサイトへ♡
○持ち物：動き易い服装、ヨガマット、バスタオル、水分
🌸申込、託児料は茨城ICSのHPへ↓🌸
茨城インターナショナルカルチャースクール
皆さまのご参加お待ちしております