「甘い物が食べたいときは内臓が疲れているサイン？」その場で効果を感じる針治療をお探しなら恵比寿meilong
こんにちは！meilong恵比寿院の太田です🐱
蒸し暑い日が続いていますが、皆さま体調はいかがでしょうか？
本日は「甘いものが食べたくなる理由」についてご紹介していきます！🍰
【なぜ甘いものが食べたくなるの？】
仕事や家事の合間にチョコレートやケーキが食べたくなったり、食後なのにデザートが欲しくなったりすることはありませんか？
実は東洋医学では、甘いものを欲する時は「脾（ひ）」という臓器の働きが弱っているサインと考えられています。
【脾（ひ）ってなに？】
脾とは、食べたものを消化・吸収し、身体を動かすためのエネルギーを作り出す役割を担っています。
東洋医学では胃腸の働き全般を指し、身体の元気を作る大切な臓器として考えられています。
【脾が弱ると甘いものが欲しくなる理由】
疲労やストレス、冷たい飲み物の摂りすぎ、不規則な食生活などによって脾の働きが低下すると、身体はエネルギー不足の状態になります。
すると身体は、不足したエネルギーを補うために、素早くエネルギーに変わる甘いものを欲するようになります。
・最近やたらと甘いものが欲しい
・食後でもデザートがないと物足りない
・疲れるとお菓子ばかり食べてしまう
という方は、胃腸が疲れている可能性があります。
【甘いものの食べすぎに注意】
甘いものは適量であれば問題ありませんが、食べすぎるとさらに脾に負担をかけてしまいます。
すると胃腸がますます疲れ、さらに甘いものを欲しくなるという悪循環に陥ることもあります。
【脾を元気にするポイント】
東洋医学では、脾を元気にするために
・温かい食事を意識する
・冷たい飲み物を控える
・よく噛んで食べる
・十分な睡眠をとる
ことが大切だと考えられています。
「甘いものを我慢しなきゃ！」と思う前に、「最近胃腸が疲れていないかな？」と身体からのサインに目を向けてみましょう🌟
胃腸の働きが整うと、甘いものへの欲求が自然と落ち着くこともあります。
甘いものが食べたくなった時は、ぜひご自身の身体の状態を振り返ってみてくださいね🍀
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