苦手な3つ 2026.08.08 14:00 心と体が苦手なものは、「飽食」「運動不足」「孤独」の3つです。苦手なのに、うっかり生活しているとどれも陥りやすい・・・。つまり心身を健康に保つには、努力が必要。