イライラ、モヤモヤした後に沢山楽しんだら

イライラ、モヤモヤした後に沢山楽しんだら

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なんか

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イライラ、モヤモヤの原因って、相手に関してじゃなくてなんであんなにも、

あー…

なんか…

不快…

って思うのは

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自分の思うように

その人のように

好きなように言い

好きなようにさせてあげてないから

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イライラがマックスだったんだなぁ

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と感じる今日この頃

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悩んでる暇があるならば

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やりたいことをさせてあげたいと

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深く感じた今日この頃の独り言です

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好きなように

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って結局はどの選択も自分が選んでいるから好きなように

ってことなんだろうけど

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好きなことをする

って言うのはちょっとだけ怖さも伴って

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頭の中のモヤモヤや

イライラからでもいい

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ワクワクすることでもよくて

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それを追求していって

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これが好きなんだ

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って気づくのかなぁ

なんて思う

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ダンスなんてそもそも音感のない私には無理だと思っていたし

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実際一番下手だし

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絵の具だって色のチョイスがいいのか悪いのか

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深めの色になる

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それらが瞑想と関係ないかと言えば

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瞑想のためにしてるわけじゃなくて

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瞑想もそうだけど

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瞑想をするから人生がバラ色になるじゃなくて

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好きなことの体験を丁寧にひとつひとつ味わってしていくことが

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ある意味でヨーガの全てだと思うし

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この地に生まれて来た意味なのかな？

なんて思う

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最後の感想を聞かれた時に

それぞれ皆様色にテーマがあって

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それは本当に素敵なテーマだった

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私はテーマというより、直感でいいと感じたもの

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ときめいたものを大事にしたいのだと

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それが白岩のテーマなんだなと

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すごーく感じた白岩の今日の幸せな生き方

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#yoga#イライラモヤモヤ#瞑想#企業瞑想