コーチングを受ける前に準備しておくこと

特別な準備は必要ありません

コーチングを受ける前に、「何を準備すればいいですか」と聞かれることがあります。

結論から言うと、特別な準備は必要ありません。

話す内容がまとまっていなくても大丈夫です。

ただ、少しだけ考えておくと、セッションの時間を使いやすくなることがあります。

考えておくとよいこと

たとえば、次のようなことです。

・最近気になっていること

・何度も考えてしまうこと

・決めたいけれど決められないこと

・誰かに話したいけれど話せていないこと

・今の自分にとって大切にしたいこと

メモにしておいてもよいですし、頭の中に置いておくだけでも構いません。

きれいに整理しなくて大丈夫です

準備というと、きちんとまとめなければいけないように感じるかもしれません。

でも、コーチングは整理された答えを発表する場ではありません。

むしろ、整理されていないものを一緒に見ていく時間です。

「うまく言えない」状態のまま来ていただいて大丈夫です。

そのままの状態から始められます

準備しすぎると、自分の本音よりも「うまく説明すること」に意識が向いてしまうことがあります。

必要なのは、正しい答えではなく、今の自分の状態です。

どうぞ、今のままお越しください。

※コーチングについて詳しく知りたい方は、以下の「個人の方へ」をご覧ください。